¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?.
La meditación es CONCIENCIA
Cualquier cosa que hagas, hazla con profunda conciencia. Entonces, inclusive las cosas pequeñas se transforman en sagradas.
Entonces, cocinar o limpiar se transforma en cosas sagradas; se hace culto de ellas. No se trata de qué es lo que haces, sino de cómo lo haces
Puedes limpiar el piso como un robot, un artefacto mecánico; tienes que limpiarlo, así que lo haces.
Entonces, te pierdes algo hermoso. Así, malgastas esos momentos nada más que en limpiar el piso.
Limpiar el piso podía haber sido una experiencia grandiosa. Te la perdiste. El suelo está limpio, pero algo que podía haber pasado en tu interior no ha pasado.
Si hubieras tenido conciencia, tú también (y no sólo el piso) habrías sentido el efecto de una profunda purificación.
Limpia el piso con plena conciencia, con el brillo del conocimiento.
Trabaja, siéntate o camina, pero con un hilo conductor:
Ilumina más y más momentos de tu vida con la conciencia. Deja que la vela del conocimiento se encienda en cada momento, en cada acto.
El efecto acumulativo de todos los momentos juntos los transforma en una gran fuente de luz.
Fuente: ¿Qué es la meditación?. Hacia el centro de tu ser, de Osho.